Čierny čaj je bohatý na fluorid: posilňuje sklovinu, odoláva zubnému kazu a antioxidanty sú dobré pre celkové zdravie. Zároveň by ste nemali piť príliš veľa čaju, aby ste si nezafarbili zuby od trieslovín.

Zelený čaj je zase bohatý na katechíny, bojuje proti baktériám v ústnej dutine, znižuje riziko vzniku kazu a pomáha zlepšovať dýchanie.

Čierny aj zelený čaj by sa mali piť bez cukru, aby sa znížilo riziko zubného kazu.